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VL.A
Kas

Kompass für die Seele : das Fazit neuester Studien zu Resilienz und innerer Stärke

Kast, Bas, [2023]
Verfügbar Nein (0) Titel ist in dieser Bibliothek derzeit nicht verfügbar
Exemplare gesamt 1
Exemplare verliehen 1 (voraussichtl. bis 16.07.2024)
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Medienart Buch
ISBN 978-3-570-10461-3
Verfasser Kast, Bas Wikipedia
Systematik VL.A - Lebenspraxis & Allgemein
Schlagworte Glück, Stress, Meditation, Bewegung, Psychotherapie, Gesunde Lebensführung, Bewusstseinsveränderung, Schlaf, Resilienz, Zufriedenheit, Lebensfreude, Psychische Gesundheit, Psyche, Waldbaden, Neuroplastizität, Hippocampus, Ängste, Seelenleben, Stoiker, Naturerfahrung, Fasten, mentales Wohlbefinden, seelisches Gleichgewicht, depressive Verstimmungen, Der Ernährungskompass, Stimmungsaufhellung, Selbstversuch, Körper & Geist, Seelenfrieden, Hormesis, innere Widerstandskraft, Mittelmeerdiät, anti-entzündliche Ernährung, Alltagsstress, innere Balance, chronische Erschöpfung, Gemütsruhe, Junk-Food, Stressresistenz
Verlag C. Bertelsmann
Ort München
Jahr [2023]
Umfang 254 Seiten
Altersbeschränkung keine
Auflage 1. Auflage
Sprache deutsch
Verfasserangabe Bas Kast
Illustrationsang Illustrationen
Annotation Angaben aus der Verlagsmeldung:

Der neue Nr.-1-Bestseller von Bas Kast: Was die Seele stark macht – von Naturerfahrung bis Psychedelika: 10 wissenschaftlich fundierte und selbst erprobte Strategien, mit denen jede*r sein seelisches Wohlbefinden steigern kann

Krisen, Stress, Zukunftsängste: Um unser psychisches Wohlbefinden ist es derzeit nicht allzu gut bestellt. In seinem neuen Buch geht Bestsellerautor Bas Kast der Frage nach, was wir selbst dafür tun können, um (wieder) in die innere Balance zu finden. Auf Basis neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse und vieler Selbstversuche stellt er 10 alltagstaugliche und leicht anzuwendende Strategien vor, die gegen Alltagsstress, chronische Erschöpfung und depressive Verstimmungen helfen. Ein Kompass für alle, die nach mehr Energie, Ausgeglichenheit und Freude im Leben suchen.

Mit zahlreichen Abbildugen und durchgehend zweifarbig gestaltet.

Ausstattung: durchgehend zweifarbig, mit Abb.
Bemerkung Katalogisat importiert von: Deutsche Nationalbibliothek

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