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VL.A
Kas
Kompass für die Seele : das Fazit neuester Studien zu Resilienz und innerer Stärke
Kast, Bas, [2023]Verfügbar |
Ja (1)
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Exemplare gesamt | 1 |
Exemplare verliehen | 0 |
Reservierungen | 0Reservieren |
Medienart | Buch |
ISBN | 978-3-570-10461-3 |
Verfasser | Kast, Bas
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Systematik | VL.A - Lebenspraxis & Allgemein |
Schlagworte | Glück, Stress, Meditation, Bewegung, Psychotherapie, Gesunde Lebensführung, Bewusstseinsveränderung, Schlaf, Resilienz, Zufriedenheit, Lebensfreude, Psychische Gesundheit, Psyche, Waldbaden, Neuroplastizität, Hippocampus, Ängste, Seelenleben, Stoiker, Naturerfahrung, Fasten, mentales Wohlbefinden, seelisches Gleichgewicht, depressive Verstimmungen, Der Ernährungskompass, Stimmungsaufhellung, Selbstversuch, Körper & Geist, Seelenfrieden, Hormesis, innere Widerstandskraft, Mittelmeerdiät, anti-entzündliche Ernährung, Alltagsstress, innere Balance, chronische Erschöpfung, Gemütsruhe, Junk-Food, Stressresistenz |
Verlag | C. Bertelsmann |
Ort | München |
Jahr | [2023] |
Umfang | 254 Seiten |
Altersbeschränkung | keine |
Auflage | 1. Auflage |
Sprache | deutsch |
Verfasserangabe | Bas Kast |
Illustrationsang | Illustrationen |
Annotation | Angaben aus der Verlagsmeldung: Der neue Nr.-1-Bestseller von Bas Kast: Was die Seele stark macht – von Naturerfahrung bis Psychedelika: 10 wissenschaftlich fundierte und selbst erprobte Strategien, mit denen jede*r sein seelisches Wohlbefinden steigern kann Krisen, Stress, Zukunftsängste: Um unser psychisches Wohlbefinden ist es derzeit nicht allzu gut bestellt. In seinem neuen Buch geht Bestsellerautor Bas Kast der Frage nach, was wir selbst dafür tun können, um (wieder) in die innere Balance zu finden. Auf Basis neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse und vieler Selbstversuche stellt er 10 alltagstaugliche und leicht anzuwendende Strategien vor, die gegen Alltagsstress, chronische Erschöpfung und depressive Verstimmungen helfen. Ein Kompass für alle, die nach mehr Energie, Ausgeglichenheit und Freude im Leben suchen. Mit zahlreichen Abbildugen und durchgehend zweifarbig gestaltet. Ausstattung: durchgehend zweifarbig, mit Abb. |
Bemerkung | Katalogisat importiert von: Deutsche Nationalbibliothek |
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